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自然と自分と寄りそったくらしを。ていねいに。


by miyamiyak
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お腹をすかせて、いただきます!

お腹をすかせて、いただきます!_d0159198_18594658.jpg

穂高養生園の食事は2回。

夕方5時半の晩ごはん。
それと、
お腹を空っぽにしてからいただく、翌朝10時すぎの朝ごはん。


3食食べる必要はないのです。
お腹が空いたら、食べればいいのです。


暖かかったので、
デッキでいただきました。

お腹をすかせて、いただきます!_d0159198_1902635.jpg

  けんちん丼
  蓮根のおやき
  かぼちゃとりんごのサラダ
  ひじきと春菊のえごま和え
  根菜の粕汁
  香の物

  これに、酵素玄米を少しだけおかわり。



うまし!


ごちそうさまでした。
by miyamiyak | 2011-10-26 19:02 | ウチごはん