人気ブログランキング | 話題のタグを見る

自然と自分と寄りそったくらしを。ていねいに。


by miyamiyak
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

毎食2切れ

放射能対策のために
毎食2切れ_d0159198_2019444.jpg

昆布の佃煮。

醤油だけで、この照り。

醤油でぎゅーーっと煮詰めているので
かなりしょっぱく、陽性化しています。
レシピを見たときは、ギョッとしましたが、
旨味がギュッと凝縮されていておいしい。

かみしめかみしめいただいています。
目安は毎食2切れ。
それと、玄米ご飯とお味噌汁。

十分です。
by miyamiyak | 2011-03-19 20:20 | macrobiotics